俗語說：“肝若不好，人生是黑白的。”肝臟的新陳代謝與健康息息相關(guān)，要得知肝臟的代謝是否正常，從頭發(fā)與指甲就可看出端倪，雖然頭發(fā)與指甲沒有神經(jīng)，也不會(huì)直接表現(xiàn)出疼痛感，卻是人體內(nèi)重要的化學(xué)系統(tǒng)記錄器。

　　多數(shù)人對(duì)于頭發(fā)不以為意，因?yàn)檎J(rèn)為頭發(fā)隨時(shí)可以修剪，又好像沒有什么作用，頭發(fā)并非那么不重要，一方面對(duì)于頭部有緩沖撞擊的保護(hù)作用，此外，頭發(fā)可以保濕保溫，就象是天線一樣，可以加強(qiáng)對(duì)溫度的感應(yīng);也可以記錄身體的營(yíng)養(yǎng)或是飲食狀況，比如檢驗(yàn)是否被下毒或使用禁藥，都可以透過檢驗(yàn)頭發(fā)找出答案，因?yàn)轭^發(fā)就象是時(shí)間記錄器，記錄著人體的新陳代謝。

　　頭發(fā)為什么會(huì)從黑變白?為什么人老了之后容易掉發(fā)?頭發(fā)烏黑跟體內(nèi)鐵劑或紅血球元素有關(guān)，人逐漸老化之后，造血功能衰弱導(dǎo)致紅血球降低，因此頭發(fā)質(zhì)量變得不佳，無法‘染’上好的顏色，同時(shí)也漸漸變得稀疏，這也代表肝臟的營(yíng)養(yǎng)化學(xué)改變了，新陳代謝率沒有那么年輕與旺盛。

　　中醫(yī)上描述：“肝主筋，其華在爪(指甲)。”指的是肝血充足才能養(yǎng)筋，使得指甲紅潤(rùn)。動(dòng)物靠指甲抓東西來吃，指甲就是它們最強(qiáng)的武器，覓食的目的就是要行使身體的營(yíng)養(yǎng)與新陳代謝，就是因?yàn)楦斡羞@個(gè)需要，所以肝最強(qiáng)的力量放射在身體的筋、氣，表現(xiàn)在指甲。

　　指甲同樣會(huì)反應(yīng)身體的健康狀況，如果有貧血，從指甲血色一看就可得知;此外，若經(jīng)歷生小孩、開刀或生大病的情形，指甲上會(huì)產(chǎn)生一個(gè)比較深的橫紋，比如三個(gè)月、六個(gè)月橫紋會(huì)長(zhǎng)到哪里，如同記錄身體哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)有這些狀況。所以頭發(fā)、指甲的健康也不能輕忽，它們跟肝臟的新陳代謝、人體的時(shí)間記錄都有絕對(duì)關(guān)系，是反應(yīng)肝臟化學(xué)系統(tǒng)的重要指標(biāo)，肝臟化學(xué)一亂掉，體質(zhì)就會(huì)跟著亂，事實(shí)上皮膚病、疲勞、免疫系統(tǒng)衰弱等問題產(chǎn)生，都跟肝臟化學(xué)有關(guān)。

　　肝臟新陳代謝不好者不容易擺脫昨日的陰影，容易一直纏繞在不好的事情上，不容易產(chǎn)生新觀念來取代，所謂“大怒傷肝”，意思就是容易生氣的人，會(huì)妨害肝臟的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以若一個(gè)人每天都想著不好的往事，那他的肝一定有新陳代謝的問題。

　　肝臟的健康攸關(guān)全身：肝的化學(xué)性在頭發(fā)與指甲，一個(gè)人若頭發(fā)比他人烏黑茂盛、指甲紅潤(rùn)，不只身體健康，也會(huì)看起來比較年輕;肝的新陳代謝與人類的思想有關(guān)聯(lián)，順暢者比較不會(huì)一直處在負(fù)面情緒中;肝的氣化會(huì)影響人體對(duì)外界溫差的反應(yīng)，氣化好會(huì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，比較能抵抗疾病的侵襲。一個(gè)人要健康一定要保護(hù)肝臟，尤其作息正常可以達(dá)到深度睡眠，肝臟的新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化才會(huì)優(yōu)良。